Buone Pratiche quotidiane per “stiracchiare” il corpo e per allentare le tensioni: Il saluto al sole
Il Saluto al Sole è l’esercizio yoga ideale per ritrovare l’elasticità, avere un corpo tonico, una mente rilassata e non solo! E’ chiamato anche Surya Namaskar.Surya vuol dire sole e namaskar saluto. Può essere considerato un riscaldamento oppure un’attività a sé. Il Saluto al Sole è adatto a tutti, sportivi e non, anche a chi non si è mai avvicinato al mondo dello yoga, e può essere praticato a tutte […]
