Laboratorio di Psicologia: il tempo del cerchio
Ringrazio l’ Università Popolare della Terza età del mio paese per avermi permesso di diffondere e sperimentare in un Laboratorio di Psicologia, la pratica del “Circle Time” tra adulti e, di apprendere quanto in realtà come queste, le arti- terapie siano effettivamente coinvolte nel miglioramento della Salute e del Benessere. Di seguito il report dell’anno […]
Mechoulam, il padre della ricerca sulla cannabis
Il professor Raphael Mechoulam è mancato all’età di 92 anni, dei quali molti passati a studiare e raccontare la cannabis. Considerato il padre della ricerca sulla pianta e i suoi derivati (“probabilmente il nonno”, aveva sottolineato lui sorridendo nell’intervista qui sotto) è stato colui che ha scoperto per primo il THC, ha identificato la struttura […]
Buone Pratiche quotidiane per “stiracchiare” il corpo e per allentare le tensioni: Il saluto al sole
Il Saluto al Sole è l’esercizio yoga ideale per ritrovare l’elasticità, avere un corpo tonico, una mente rilassata e non solo! E’ chiamato anche Surya Namaskar.Surya vuol dire sole e namaskar saluto. Può essere considerato un riscaldamento oppure un’attività a sé. Il Saluto al Sole è adatto a tutti, sportivi e non, anche a chi non si è mai avvicinato al mondo dello yoga, e può essere praticato a tutte […]
Si chiama CALMA…
Si chiama CALMA… In un mondo che gira freneticamente, saper restare calmi è un prezioso insegnamento. Sebbene raggiungere la calma non sia un compito facile, in questo testo meraviglioso il Dalai Lama ci dimostra come riuscirci ci donerebbe una delle principali abilità emotive, nonché un presente e un futuro più sereno, saggio e sincero. La […]
Alla scoperta del Giardino della Minerva
“IL GIARDINO DELLA MINERVA è un orto botanico situato nella parte alta del centro storico di Salerno.Si tratta di una struttura di notevole rilevanza dal punto di vista storico perché nel medioevo fu utilizzata come laboratorio didattico per gli studenti dell’allora SCUOLA MEDICA SALERNITANA e vi si coltivavano i ‘semplici’ ovvero le erbe considerate di […]
Pillole di benessere psicofisico
Lo yoga restituisce quel tempo di cui si ha bisogno per recuperare energie, e rivedere le priorità, le convinzioni e condizioni, andando in profondità.